Cómo cambiar de firmware

Hola, soy nuevo en esto del android y la verdad tengo muchas dudas

He lei ya varios terminos que es root y muchas cosas mas pero

quiero cambiarle la Rom original a una cocinada a mi samsung Galaxy i-9100 pero dicen que tengo que bajar un firmware compatible con el telefono

y este es el actual

modelo gt-i9100
Version de Android 2.3.4
Ver banda base i9100UHKG4
Numero de compilacion Gingerbread.UHKG7

La verdad quisiera que me recomendaras una

Rom que a su parecer sea buena (se que depende que quiera)
y como hacerlo ya que lei los tutos pero no entiendo varias cosas

y no quiero Cagarla

PD: ya le hice el Root con Unlock Root

Gracias por todo

Buenas!

En este post: http://www.androidforos.es/samsung/samsung-galaxy-i9100-caracteristicas-opiniones-t246.html

Abajo en ¿Qué puedo hacer con mi Samsung Galaxy S2? Tienes una lista de tutoriales entre los cuales tienes un serie de ROMs junto con su guía de instalación. Échalas un vistazo a ver si aclaran tus dudas!

Ya nos contarás!!